最新版アップロードについて

担当者様
貴社システムの快適性に感謝しつつ、webを制作しています。
ありがとうございます。
そこで、貴社最新版にアップデートを行いたいと思います。
その前に、関連質問ですが、貴社サポートでお願いした、アップロード情報を、当社のパソコンにダウンロードを行ってから、作業に入ります。
その知識も、アップロードに役立つと思いますので、アドバイスいただければ、嬉しいです。
添付画像の、どのフォルダを、ダウンロードすればよいか教えてください。
続けて関連質問ですが、貴社最新版は、添付画像の、どの位置、どのフォルダにアップロードしたらよいか、教えてください。
ペイパル設定まで、ハードドルが続くと覚悟していますが、できることは、やる努力はしたいと思います。その過程で、少しでも理解が深まると信じています。
貴社最新版を当社パソコンにダウンロードしたのですが、解凍をしてから、アップロードするのか、そのまま、アップロードできるのかも教えてください。
Web稼働にかけて、質問を続けますが、宜しくお願いいたします。
Jazz